чечевица с рисом вполне самостоятельное и вкусное блюдо. Запомнить рецепт просто, всего пару строк. Так что если понравится можно готовить не раз.

Состав:

Чечевица,

рис,

лук,

помидоры,

специи

 Грибочки с мясом,чистый белок на любой вкус. Для любителей острого можно добавлять в мясо красного перца, так же дополнив блюдо какой-нибудь зеленью уже после приготовления. Не забываем про вкусные напитки и вот оно вкуснейшее блюдо готово.

Состав:

300 гр свинины,

пол кг шампиньонов,

1 ч. ложка лимонного сока,

4 ст ложки совеовго соуса

приправы.

Чечевица почти не содержит жира и при этом очень богата белком, поэтому она отличное блюдо для тех, кто пытается проследить за своей фигурой. Для них же советую пытаться готовить с меньшим колличеством масла и прочих продуктов содержащих много жира. Но совсем убирать масло не нужно, пару ложек растительного масла будут полезны. И еще более диетическое блюдо - супчик с чечевицой.

Состав:

Чечевица,

лук,

сельдерей,

томатная паста,

морковь,

масло сливочное,

масло растительное.

 Состав:

150 гр грибов,

соль,

растительное масло и перец.

3 яйца,

50 гр муки,

20 мл пива.